＜身につけていったもの＞
　　金剛杖，白装束，ズボン，下着，シャツ，靴下，菅笠，

　　へんろ靴，靴の中敷き，タオル，ザック(32㍑) 

＜持っていったもの＞
　　経本，輪袈裟，数珠，納経帳，納札，線香，ローソク，

　　ライター，四国遍路ひとり歩き同行二人（地図編），

　　高知県地図，下着の替え，予備の靴下，筆記用具，

　　メモ帳，３色ボールペン，携帯電話・充電器，

　　デジカメ（予備電池２），時計，ピーナッツ，

　　飲み水用ペットボトル２，糸・針セット，はさみ，

　　ビニルロープ，歯みがきセット，ビニル袋，

　　消毒薬（イソジン），バンドエイド，

　　鎮痛消炎剤（湿布），アンメルツヨコヨコ，ガーゼ，

　　あせもの薬　，布，カードパス，キャッシュカード， 

＜持っていったが，なくてもいいと思ったもの＞
　　四国遍路ひとり歩き同行二人（解説編），

　　ＪＴＢ四国八十八カ所めぐり，予備のシャツ，

　　予備のタオル２，懐中電灯，三脚，軍手，雨ガッパ，

　　チョコレート，ウィスキー，爪切り，とげ抜き，

　　髭剃り用カミソリ，ピンセット，蚊取り(腕まき)，

　　靴の中敷き(予備)，粘着包帯，伸縮包帯，

　　ワンタッチ滅菌パッド，粘着ガーゼ，スキンジェル，

　　日焼け止めクリーム，テーピングテープ，水虫の薬 

＜持っていかなかったが，あるといいと思ったもの＞
　　ない 

＜その他＿へんろは軽い荷物が勝つ。＞
　・　着替えはパンツ１，靴下１があればよい。毎日洗濯するの

　　で，なくてもやりきれる。

　・　自宅から白装束で出かけ，白装束で自宅まで帰れば，上衣の

　　着替えはいらない。

　・　真夏の雨は体や衣服は濡れても平気。雨ガッパはいらない。
　・　携行食はチョコレートとピーナッツ。

　　（チョコは暑い日は溶けてしまうが･･･。）
　・　日用品と医薬品は必要最小限に抑える。
　・　１日５０㎞歩く人は荷物を３㎏までに抑えるそうだ。

　　（民宿とうべやのご主人）